Als Personal Trainer in München verbindet Valorform Leistungsdiagnostik (VO2 max, Laktattest, Körperzusammensetzung) mit periodisiertem 1:1 Personal Training. Sessions im Studio, outdoor oder komplett online — auf Deutsch, Englisch, Polnisch oder Niederländisch.
We coach one to one in Munich East. Sessions run in the studio, outdoors or online. Your coach plans every session in advance. You get form checks, clear cues and a written plan for the days between sessions. Training is in German, English, Polish or Dutch.
Jedes Training startet mit Daten. Wir messen VO2 max, Laktat und Körperzusammensetzung. Daraus entstehen klare Trainingsbereiche. Danach bauen wir einen periodisierten Plan. Alle vier bis acht Wochen testen wir erneut. So siehst du schwarz auf weiss, was sich verändert hat.
Football players who want more speed on the pitch. Runners chasing a personal best. Adults who want to lose fat and keep muscle. Office workers with back pain who need safe strength work. Each group gets a different plan, but the same method.
You can book a personal training session in Munich at our studio in Munich East. We also coach athletes fully online. Sessions run in English, German, Polish and Dutch. Pick a time that fits your school, work or match schedule. Ask us anything first — the contact form on the home page reaches a coach directly. We reply within one working day.
